Las emociones dolorosas
Lo que puedo hacer por mí ahora no es abandonar el mundo para llevarme por mis emociones. Es quedarme en el mundo. Con mi respiración. Con mi cuerpo. Abrir el espacio más grande posible a este inst...
- Duración:
- 16:20
- Idioma:
- Español
- Categoría:
- Meditaciones guiadas
- Autor:
- Pau Iranzo
- Nivel:
- Todos los niveles
- Publicada:
- 28 de marzo de 2025
Inicia sesión para escuchar esta meditación.
Iniciar sesiónDescripción
Lo que puedo hacer por mí ahora no es abandonar el mundo para llevarme por mis emociones. Es quedarme en el mundo. Con mi respiración. Con mi cuerpo. Abrir el espacio más grande posible a este instante, alrededor de estas emociones dolorosas.
También te puede interesar
Meditación rápida de 5 minutos en el coche
Así, rapidito, que no tengo tiempo.
Meditando en el coche
Meditación guiada breve para practicar presencia y calma en el coche. Una pausa sencilla para respirar antes o después de conducir.
Meditación del amor y del vínculo
Una práctica de plena conciencia para reconectar con nuestra capacidad de amar y fortalecer los lazos con los demás y con nosotros mismos. A través de la respiración y la visualización, aprenderás...
[Humor] - Atraer la abundancia
Meditación muy especial, regeneradora, liberadora, atractora de abundancia a través de nuestra conexión con lo más divino y material: la sonrisa.
Cuando el cuerpo duele
En esta meditación guiada, te invito a explorar una forma distinta de relacionarte con el dolor físico: sin rechazarlo ni dramatizarlo, sino dándole un espacio dentro de tu conciencia, junto con la...
Descanso a través del equilibrio emocional
Sesión centrada en el “equilibrio emocional”. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia en meditación, esta sesión es adecuada para todo el mundo. Entre los posibles beneficios se in...