A YogaBond trobaràs meditacions guiades gratuïtes per acompanyar-te en diferents moments del dia: pràctiques breus per tornar a la respiració, meditacions per calmar la ment, exercicis de presència i propostes per reconnectar amb el cos. Pots escoltar-les des del mòbil o des de la web, sense necessitat d'experiència prèvia.
Sovint pensem que no hi ha res nou a aprendre d’una cosa tan familiar com la respiració. Però portar l’atenció a l’alé pot ajudar-nos a eixir de les ruminacions i tornar al cos, al present i a una...
Pots començar per la intenció que més et ressoni ara: una pausa de respiració, una pràctica per dormir, calmar l'ansietat o tornar al cos. Si tens poc temps, busca meditacions breus.
Pots començar per la intenció que més et ressoni ara: una pausa de respiració, una pràctica per dormir, calmar l'ansietat o tornar al cos. Si tens poc temps, busca meditacions breus.
És una pràctica en què una veu t'acompanya pas a pas: convidant-te a respirar, observar sensacions o tornar al present.
No. Les meditacions de YogaBond estan pensades per a persones que comencen o reprenen la pràctica.
Depèn del teu moment. Una pràctica de cinc o deu minuts pot ser suficient per abaixar el ritme.
Sí. Pots escoltar les meditacions des de la web o des de l'app de YogaBond.
Sí. Totes les meditacions d'aquest catàleg són gratuïtes.
Accedeix a les meditacions de YogaBond des del mòbil i continua escoltant amb la pantalla bloquejada.
Descobreix l’aplicació