Йога в YogaBond

Занятия йогой в San Juan de Alicante

Пространство для исследования своего тела через йогу и движение, чтобы выйти за пределы зоны комфорта с вниманием и заботой о теле.

Бронировать удобнее в приложении

Смотрите актуальное расписание, бронируйте или отменяйте занятия и проверяйте абонементы с телефона.

Узнать о приложении

Наши занятия

Каждая практика имеет свой ритм и цель. Выберите тот, который лучше всего соответствует вашей энергии сегодня.

Х

Хатха-йога

Баланс и опора

Баланс силы и гибкости. Мы удерживаем позы для стабильной работы над выравниванием, опорой и дыханием. Идеально, если вы предпочитаете устойчивый темп для углубления основ практики.

Средний
В

Виньяса-йога

Поток и динамика

Динамичная и плавная практика, в которой асаны перетекают одна в другую в ритме дыхания. Физическая работа, тепло и непрерывный поток. Идеально, если вы ищете физический вызов, хотите вспотеть и отключиться через движение.

Высокий
С

Слоу-флоу йога

Покой и осознанность

Размеренный ритм и глубокое внимание. Мы фокусируемся на качестве движений и осознанном пребывании в каждой позе. Идеально, если вы хотите замедлиться, снять стресс или предпочитаете более мягкую соматическую практику.

Низкий
M

Morning Flow

Утренняя энергия

Лучший способ начать день. Последовательность, созданная для постепенного пробуждения тела и подготовки ума к дню. Идеально, чтобы начать утро с энергией и ясностью.

Средний
П

Пауэр-йога

Сила и контроль

Энергичное направление йоги, сфокусированное на силе, выносливости и контроле над телом. Сложная и очень активная практика. Идеально для укрепления тела и интенсивной физической тренировки.

Высокий
Ц

Цигун

Энергия и присутствие

Древнекитайская практика осознанных движений, дыхания и активной медитации. Помогает развивать жизненную силу, снимать накопившееся напряжение и центрировать ум. Идеально для обретения внутреннего покоя и мягкого восстановления потока энергии.

Низкий
М

Медитация

Тишина и прислушивание

Сессии, посвященные тишине и осознанности, вдохновленные медитацией ACEM и соматическим восприятием. Пространство для наблюдения за умом без осуждения и обретения покоя. Идеально для снижения ментального шума и воссоединения с чистым присутствием.

Низкий

Йога во многих отношениях является противоядием от физических и психических стрессов современной жизни. На уровне тела он помогает восстановить пространство, подвижность и баланс: он может облегчить скованность, вызванную многочасовым сидением, компенсировать физические нагрузки, связанные со спортом, предотвратить повторное напряжение и сопровождать нас, чтобы с годами жить в теле с большей свободой.

Но йога – это не просто физическая практика. В жизни, наполненной стрессом, спешкой, постоянными отвлечениями и поиском результатов, практика асан также становится пространством для слушания. Через тело и дыхание йога предлагает нам остановиться, понаблюдать и вернуться к себе с большей осознанностью и ясностью.

Ищете более персональный подход?

Индивидуальные занятия с Pau или Nicole помогут спокойно начать, адаптировать практику к телу или углубиться с большим вниманием.

Смотреть частные занятия

Что говорят ученики

"Я пробовала много видов йоги, но когда я попробовала заниматься с Пау, я почувствовала что-то особенное. Я думаю, это его харизма в общении с людьми, его уважение к ритму и телу каждого и эта нотка юмора, которая оживляет занятие и помогает лучше справляться с каждым предлагаемым им вызовом. Кроме того, в некоторых движениях он сопровождает вас давлением рук, что, как у великого массажиста, заставляет вас соединиться с чем-то очень глубоким. Если вы хотите сделать подарок своему телу, не раздумывайте и доверьтесь ему. Спасибо, Пау, за всё, чем ты делишься!!!"

V
Verónica Perona LaligaGoogle Review

"Начнем с главного: Пау фантастический, он подготовленный, внимательный, профессиональный преподаватель и, что для меня было важнее всего, "требовательный" и в то же время с пониманием относящийся к вашим ограничениям. Хотя на его занятиях вы часто обнаруживаете, что ваших ограничений не так много, как вы думали. На личном уровне у меня часто болели спина и шея из-за неправильной осанки и отсутствия присутствия в своем теле в повседневной жизни, и с тех пор, как я начала заниматься, я гораздо лучше лажу со своим телом, я стала более осознанной и, прежде всего, эти недуги сошли на нет. Очевидно, нужно заниматься постоянно. Рекомендую на 100%."

M
Miryam Mico cabañeroGoogle Review

"Я хожу на йогу к Пау уже несколько месяцев, и мне это очень нравится. Помимо того, что я получаю огромное удовольствие от занятий, йога помогла мне чувствовать себя счастливее в повседневной жизни, чувствовать себя более энергичной. Занятия йой у Пау отлично подходят не только для тренировки тела, но и ума. Пау всегда уделяет несколько минут медитации, размышлениям, мыслям и даже смеху; в занятиях всегда присутствует нотка юмора, что мне лично очень нравится. Рекомендую на 100%. Спасибо, Пау!"

L
Lucía RuizGoogle Review

"На своих занятиях Пау передает нам свои знания о йоге и дыхании, тщательно и с любовью готовя каждую сессию, благодаря чему мы выходим оттуда утешенными и более сильными, чтобы справляться с нашей повседневной жизнью. Я посещаю занятия уже почти два года и чувствую себя лучше эмоционально и физически. Спасибо, Пау!"

M
Maria RomeroGoogle Review

"Если вы хотите начать или продвинуться в своей практике йоги, вы нашли свое место☺️ Занятия адаптированы под ваш уровень, будь вы новичок или продвинутый. Это сессии, на которых вы чувствуете себя желанным гостем с первого момента; если вы раздумываете, попробуйте, и вы обязательно вернетесь 🙏🏻"

M
MargaritaGoogle Review
Расположение

Пространство

Сан-Жоан-д'Алакант (Ноу-Назарет)

Наша студия — это гавань спокойствия, созданная для практики. Мы находимся в тихом районе с удобной парковкой, между городом Сан-Хуан и пляжем.

Calle Pedagoga Amelia Asensi Bevía 1, local 3
Nou Nazareth · 03550 Sant Joan d'Alacant, Alicante

Занятия йогой в Sant Joan d'Alacant, рядом с Alicante и Playa de San Juan

YogaBond находится в Nou Nazareth, Sant Joan d'Alacant, между городом и пляжем Playa de San Juan. Мы проводим занятия йогой в небольших группах для жителей Sant Joan, Alicante, Mutxamel, El Campello и окрестностей. Студия — спокойное, тёплое пространство для регулярной практики.

Общие вопросы

Где находится YogaBond?

В Nou Nazareth, Sant Joan d'Alacant (San Juan de Alicante), Calle Pedagoga Amelia Asensi Bevía 1, local 3. Тихий район с парковкой, между городом и пляжем Playa de San Juan.

Есть ли занятия йогой для начинающих?

Да. Все занятия многоуровневые, преподаватели предлагают варианты, чтобы вы могли начать в своём темпе.

Какие виды йоги можно практиковать?

Hatha, Vinyasa, Slow Flow, Morning Flow, Power Yoga, цигун и медитация. Выбор зависит от энергии, интенсивности и времени дня.

Можно ли записаться через приложение?

Да. Расписание, запись и отмена занятий и управление абонементами — в приложении YogaBond или на портале.

Есть ли занятия рядом с Playa de San Juan, Mutxamel или El Campello?

Да. Мы в Sant Joan d'Alacant, в нескольких минутах от Playa de San Juan, Mutxamel и El Campello, с регулярными занятиями в малых группах.

Начнем?

Вам не нужно, чтобы все было ясно, чтобы забронировать. Первый сеанс служит именно для того, чтобы выяснить, ваш ли это путь.