Индивидуальное занятие йогой в YogaBond с Nicole Kneepkens

Индивидуальные занятия йогой в Sant Joan d'Alacant

Индивидуальные занятия, адаптированные к вашему телу, моменту и потребностям. В YogaBond мы сопровождаем вас с внимательной, точной и заботливой практикой — будь вы новичком, хотите углубиться или нуждаетесь в более персональном подходе.

Напишите нам в WhatsApp

Частное занятие йогой — это не просто класс «для одного человека». Это пространство, чтобы услышать, что вам нужно, адаптировать практику к телу и двигаться вперёд с большей ясностью, безопасностью и последовательностью.

Для кого эти занятия

Эти занятия могут помочь, если:

вы хотите спокойно начать йогу с нуля
вам пока некомфортно в групповом классе
вы хотите улучшить осанку, подвижность, силу или дыхание
у вас есть дискомфорт, травма или физическое ограничение
вы ищете более терапевтическую или эмоционально бережную практику
вы переживаете стресс, тревогу или сильную усталость
вы хотите углубиться в асаны, корректировки или технику
вам нужен более гибкий график, чем у групповых занятий

Два подхода, одно внимание

В YogaBond индивидуальные занятия ведут Pau и Nicole. У каждого свой способ сопровождения, и мы поможем выбрать в зависимости от того, что вы ищете.

Pau Iranzo

Асана · корректировки · телесное слушание · Osteothai

С Pau занятия сосредоточены на практике асан, телесном слушании и адаптации практики к вашим потребностям, целям и текущему состоянию. Они также могут включать корректировки, более глубокую работу из опыта тайского массажа/Osteothai и техники расслабления.

Языки

Испанский, английский и французский.

Цены

60 минут · 55 €
75 минут · 65 €

Nicole Kneepkens

Терапевтическая йога · trauma-informed yoga · адаптированная практика

С Nicole занятия имеют более терапевтический и персонализированный подход. Её подготовка в trauma-informed yoga и yoga therapy делает её особенно подходящей, если у вас есть физическое ограничение, травма, деликатная телесная ситуация, или если вы переживаете стресс, тревогу или нуждаетесь в более эмоционально бережной практике.

Языки

Испанский, английский и нидерландский.

Цены

75 минут · 65 €

Как это работает

1
Вы пишете нам и кратко рассказываете, что ищете.
2
Мы помогаем выбрать преподавателя, длительность и подход.
3
Мы бронируем время, которое вам подходит.
4
На первом занятии мы адаптируем практику к вашему телу и моменту.
5
Если это уместно, мы можем выстроить продолжительную работу.

Пространство

Занятия проходят в YogaBond — уютной и заботливой студии в Sant Joan d'Alacant, рядом с Аликанте и Playa San Juan. У нас есть коврики, болстеры, блоки, пледы и всё необходимое для адаптации практики.

Calle Pedagoga Amelia Asensi Bevía 1, local 3, Sant Joan d'Alacant.

Пространство →

Цены

Pau

60 минут · 55 €
75 минут · 65 €

Nicole

75 минут · 65 €

Не знаете, какое занятие выбрать? Напишите нам, и мы поможем.

Напишите нам в WhatsApp

Частые вопросы

Нужен ли предыдущий опыт?

Нет. Индивидуальные занятия могут быть хорошим способом начать йогу с нуля — с адаптированной практикой и без давления темпа группы.

Можно ли прийти с травмой или ограничением?

Да, если практика подходит вашей ситуации. Расскажите нам заранее, чтобы мы могли правильно сориентировать. При серьёзной травме или медицинском диагнозе занятие не заменяет медицинское лечение.

В чём разница между частным и групповым занятием?

На индивидуальном занятии темп, позы, опоры и подход адаптируются к вам. Это полезно для изучения основ, работы над чем-то конкретным или более бережной практики.

Можно ли заниматься на английском?

Да. С Nicole занятия могут быть на испанском, английском или нидерландском. С Pau — на испанском, английском или французском.

Где находится YogaBond?

Мы находимся по адресу Calle Pedagoga Amelia Asensi Bevía 1, local 3, Sant Joan d'Alacant, в районе Nou Nazareth, рядом с Аликанте и Playa San Juan.

Готовы начать с занятия, созданного для вас?

Напишите нам — мы сориентируем без обязательств.

Напишите нам в WhatsApp