Yoga bij YogaBond

Yogalessen in San Juan de Alicante

Een ruimte om je lichaam te ontdekken via yoga en beweging, om buiten je comfortzone te treden met aandacht en zorg voor het lichaam.

Makkelijker boeken via de app

Bekijk het actuele rooster, boek of annuleer je lessen en beheer je passen vanaf je telefoon.

Ontdek de app

Onze lessen

Elke practice heeft een eigen ritme en bedoeling. Kies wat vandaag het beste bij jouw energie past.

H

Hatha Yoga

Balans en basis

De balans tussen kracht en flexibiliteit. We houden houdingen langer vast om op een stabiele manier aan uitlijning, basis en ademhaling te werken. Ideaal als je de voorkeur geeft aan een rustig tempo om de basis van de houdingen te verdiepen.

Gemiddeld
V

Vinyasa Yoga

Flow en dynamiek

Een dynamische en vloeiende beoefening waarbij houdingen worden gekoppeld aan het ritme van de ademhaling. Fysiek werk, warmte en constante stroom. Ideaal als je op zoek bent naar een fysieke uitdaging, wilt zweten en wilt ontspannen door continu te bewegen.

Hoog
S

Slow Flow Yoga

Rust en bewustzijn

Rustig tempo en diepe aandacht. We richten ons op de kwaliteit van de beweging en het met rust en bewustzijn ervaren van elke houding. Ideaal als je wilt vertragen, stress wilt verminderen of de voorkeur geeft aan een zachtere, somatische beoefening.

Laag
M

Morning Flow

Ochtendenergie

De beste manier om de dag te beginnen. Een reeks ontworpen om het lichaam geleidelijk wakker te maken en de geest voor te bereiden op de dag. Ideaal om de ochtend met energie en helderheid te starten.

Gemiddeld
P

Power Yoga

Kracht en controle

Een krachtige yogastijl gericht op kracht, uithoudingsvermogen en lichaamsbeheersing. Een uitdagende en zeer actieve beoefening. Ideaal als je je lichaam wilt versterken en een intensieve fysieke training zoekt.

Hoog
Q

Qi Gong

Energie en aanwezigheid

Eeuwenoude Chinese beoefening van bewuste beweging, ademhaling en actieve meditatie. Helpt vitale energie te cultiveren, opgebouwde spanning los te laten en de geest te centreren. Ideaal om innerlijke rust te vinden en de energiestroom van het lichaam op een subtiele en zachte manier te herstellen.

Laag
M

Meditatie

Stilte en luisteren

Sessies gewijd aan stilte en mindfulness, geïnspireerd op ACEM-meditatie en somatisch bewustzijn. Een ruimte om de geest zonder oordeel te observeren en stilte te herontdekken. Ideaal om mentale onrust te verminderen en opnieuw verbinding te maken met pure aanwezigheid.

Laag

Yoga is op veel manieren een tegengif voor de fysieke en mentale spanningen van het moderne leven. Op lichamelijk niveau helpt het om ruimte, mobiliteit en balans terug te vinden: het kan stijfheid verlichten die ontstaat door vele uren zitten, de fysieke eisen van sport compenseren, herhaalde spanningen helpen voorkomen en ons begeleiden om het lichaam met meer vrijheid te bewonen naarmate de jaren verstrijken.

Maar yoga is niet alleen een fysieke practice. In een leven dat gekenmerkt wordt door stress, haast, voortdurende afleiding en het najagen van resultaten, wordt de asanapractice ook een plek van luisteren. Via lichaam en adem nodigt yoga ons uit om stil te staan, waar te nemen en met meer aanwezigheid en helderheid naar onszelf terug te keren.

Op zoek naar meer persoonlijke aandacht?

Privésessies met Pau of Nicole kunnen je helpen rustig te beginnen, de beoefening aan te passen aan je lichaam of dieper te gaan met meer aandacht.

Bekijk privélessen

Wat onze studenten zeggen

"Ik heb veel soorten yoga geprobeerd en toen ik het bij Pau probeerde, voelde ik iets anders. Ik denk dat het zijn charisma is om mensen te verwelkomen, zijn respect voor ieders ritme en lichaam en dat vleugje humor dat de les verlevendigt en je helpt jezelf beter staande te houden bij elke uitdaging die hij voorstelt. Bovendien begeleidt hij je bij sommige bewegingen met de druk van zijn handen, wat je als geweldige masseur laat verbinden met iets heel dieps. Als je je lichaam een cadeau wilt geven, aarzel dan niet om jezelf in zijn handen te leggen. Bedankt Pau voor alles wat je deelt!!!"

V
Verónica Perona LaligaGoogle Review

"Laten we beginnen met het belangrijkste; Pau is fantastisch, hij is een getrainde, attente, professionele leraar en, voor mij wat het belangrijkste was, "pittig" en tegelijkertijd begripvol voor je beperkingen. Hoewel je in zijn lessen vaak ontdekt dat je beperkingen niet zo groot zijn als je dacht. Op persoonlijk vlak had ik vaak last van mijn rug en nek door een verkeerde houding en door in het dagelijks leven niet aanwezig te zijn met mijn lichaam, en sinds ik ben begonnen leef ik veel beter met mijn lichaam, ben ik bewuster en bovenal zijn deze klachten tot nul gereduceerd. Uiteraard moet je constant zijn. 100% aanbevolen."

M
Miryam Mico cabañeroGoogle Review

"Ik ga sinds een paar maanden naar yoga bij Pau en ik vind het geweldig. Naast het enorm genieten van de les, heeft yoga me geholpen om me in het dagelijks leven gelukkiger te voelen, om me energieker te voelen. De yogalessen van Pau zijn niet alleen geweldig voor het trainen van het lichaam, maar ook van de geest. Pau besteedt altijd een paar minuten aan mediteren, reflecteren, denken en zelfs lachen; er is altijd een vleugje humor in de lessen, wat ik persoonlijk erg prettig vind. Ik raad hem 100% aan. Bedankt Pau!"

L
Lucía RuizGoogle Review

"In zijn lessen draagt Pau zijn kennis van yoga en ademhaling aan ons over, met een zorgvuldige en liefdevolle voorbereiding van elke sessie, waardoor we er getroost en sterker uitkomen om ons dagelijks leven aan te kunnen. Ik kom al bijna twee jaar en voel me emotioneel en fysiek beter. Bedankt Pau!"

M
Maria RomeroGoogle Review

"Als je op zoek bent naar een begin of vooruitgang in je yogabeoefening, dan heb je je plek gevonden☺️ Lessen aangepast aan jouw niveau, of je nu een beginner of gevorderd bent. Het zijn sessies waarin je je vanaf het eerste moment welkom voelt; als je erover nadenkt, probeer het dan en je zult zeker terugkomen 🙏🏻"

M
MargaritaGoogle Review
Locatie

De ruimte

Sant Joan d'Alacant (Nou Nazareth)

Onze studio is een plek van rust, ontworpen voor practice. We bevinden ons in een rustige omgeving met gemakkelijke parkeermogelijkheid, tussen het dorp Sant Joan en het strand.

Calle Pedagoga Amelia Asensi Bevía 1, local 3
Nou Nazareth · 03550 Sant Joan d'Alacant, Alicante

Yogalessen in Sant Joan d'Alacant, vlak bij Alicante en Playa de San Juan

YogaBond ligt in Nou Nazareth, Sant Joan d'Alacant, tussen het dorp en Playa de San Juan. We geven yogalessen in kleine groepen voor mensen uit Sant Joan, Alicante, Mutxamel, El Campello en omgeving. De studio is een rustige, warme plek om yoga met continuïteit te beoefenen.

Veelgestelde vragen

Waar is YogaBond?

In Nou Nazareth, Sant Joan d'Alacant (San Juan de Alicante), Calle Pedagoga Amelia Asensi Bevía 1, local 3. Rustige omgeving met parkeergelegenheid, tussen het dorp en Playa de San Juan.

Zijn er yogalessen voor beginners?

Ja. Alle lessen zijn toegankelijk op meerdere niveaus en docenten bieden varianten zodat je op je eigen tempo kunt starten.

Welke soorten yoga kan ik beoefenen?

Hatha, Vinyasa, Slow Flow, Morning Flow, Power Yoga, Qi Gong en meditatie. Kies op basis van energie, intensiteit en moment van de dag.

Kan ik reserveren via de app?

Ja. Je kunt het rooster bekijken, lessen boeken of annuleren en passen beheren via de YogaBond-app of het studentenportaal.

Zijn er lessen nabij Playa de San Juan, Mutxamel of El Campello?

Ja. We zitten in Sant Joan d'Alacant, op enkele minuten van Playa de San Juan, Mutxamel en El Campello, met regelmatige lessen in kleine groepen.

Zullen we beginnen?

Je hoeft niet alles helder te hebben om te boeken. De eerste sessie is er juist om te ontdekken of dit jouw weg is.