SUAVE SUNDAY

Suave Sunday est un rendez-vous mensuel pour faire une pause, te reconnecter à toi-même et prendre soin de ton bien-être grâce à l’Ayurveda, au yoga et au son.

Chaque rencontre explore un thème différent lié au bien-être et à la connaissance de soi, en associant :

🌿 Découverte de l’Ayurveda : découvre les bases de l’Ayurveda et apprends des outils simples pour prendre soin de ton bien-être au quotidien.

🧘 Pratique du yoga : reconnecte-toi à ton corps, relâche les tensions et trouve un espace pour bouger en pleine conscience.

🎶 Voyage sonore aux bols chantants tibétains : profite d’une expérience de relaxation à travers les sons et les vibrations.

🌬️ Méditation et respiration consciente : lors de certaines séances, nous intégrons des pratiques pour cultiver le calme et la connexion intérieure.

Un espace pour ralentir, prendre du temps pour toi et te reconnecter à ton corps, à ton esprit et à tes besoins. 🤍

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Juste l’envie de t’offrir une matinée de calme, d’apprentissage et de connexion.

Gina & Rhiannon · WhatsApp: Gina +34 686 311 756 · Rhiannon +34 631 116 897