SUAVE SUNDAY

Suave Sunday és una trobada mensual per a parar, reconnectar amb tu i cuidar el teu benestar a través de l’Ayurveda, el ioga i el so.

Cada trobada explora un tema diferent relacionat amb el benestar i l’autoconeixement, combinant:

🌿 Educació ayurvèdica: descobrix les bases de l’Ayurveda i aprén eines senzilles per a cuidar el teu benestar en el dia a dia.

🧘 Pràctica de ioga: connecta amb el teu cos, allibera tensions i troba un espai per a moure’t amb consciència.

🎶 Viatge sonor amb bols tibetans: gaudix d’una experiència de relaxació a través del so i les vibracions.

🌬️ Meditació i respiració conscient: en algunes sessions, incorporem pràctiques per a cultivar la calma i la connexió interior.

Un espai per a baixar el ritme, dedicar-te temps i connectar amb el teu cos, la teua ment i les teues necessitats. 🤍

No necessites experiència prèvia. Només ganes de regalar-te un matí de calma, aprenentatge i connexió.

Gina & Rhiannon · WhatsApp: Gina +34 686 311 756 · Rhiannon +34 631 116 897